Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: useful (список заголовков)
18:06 

Создавать больше, чем потреблять. Иначе, все. Беспросветная жизнь потребителя, витиевато сплетающаяся в многозначительный вывод: «Все хорошо, но ничего хорошего». Человек должен что-то делать. Добровольно и любя. Это формула его душевного здоровья. А бонусом, что любопытно — это единственный способ получать удовольствие от потребления, которое не будет его разрушать. Можно считать этот процесс — здоровым психическим метаболизмом.

@темы: WorldWisdom, useful

14:57 

белое золото

"белое золото это специальный сплав, в котором присутствуют благородные металлы, характеризующиеся четко выраженным белым цветом"

...экспериментальным путем установила, что ну никак у меня теперь не получается дружить с бижутерией. Годы идут, да...
Даже серебро отдельно почему-то вызывает тоже какое-то неприятно ощущение в дальнейшей носке.
Зато золото - легко переносится организмом. И, даже, сказала бы, с удовольствием. Но просто - желтое золото - носить тяжеловато. А вот когда оно разбавлено тем же серебром - гораздо легче. Если платиной- тоже прекрасно)) В моем обручальном кольце присутствовали два вида золота: желтое и белое. И это единственное украшение, которое никак мне не мешало и даже не чувствовалось на пальце. Видимо, неспроста)

Так что лучше меньше, да лучше. Теперь ориентируюсь на эту пословицу.
Не мое колечко, но тоже хорошо




ПЛЕЗНО ИНТЕРЕСНО ПРО ЮВЕЛИРКУ

@темы: о хорошем: обо мне, КРАСОТа, women's, useful, MyDreaMs

11:31 

По кому мы на самом деле скучаем

Действительно ли мы скучаем по некоторым людям? Или мы скучаем лишь по образам этих людей в своей голове и воспоминаниям о них? Кажется, что разницы нет, но это совсем не так.

читать дальше

@темы: WorldWisdom, useful, women's, соплислезы

12:47 

вообще вот иногда надо

10 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок

читать дальше

И картинка для красоты и привлечения моего внимания



@темы: women's, useful

13:01 

просто оставлю здесь

11:26 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
09:48 

в целом - согласна. И, да. Я, в данном случае - ленивая сволочь)

Родить для себя
читать дальше
источник

@темы: women's, useful

11:25 

Хочу вина..

11:22 

СЭВ – синдром эмоционального выгорания. Сам себя не сбережешь - никто не сбережет

Синдром эмоционального выгорания – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать» месяцами и даже годами. Американский психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски «burnout») как проблемы, «рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыслом. Это состояние не проходит, если его игнорировать».

СЭВ может наступить практически у любого человека, и развивается он по следующему сценарию (хотя человек не всегда проходит все ступени):

• стремление самоутвердиться;

• решение работать больше;

• пренебрежение своими потребностями;

• непонимание конфликта (человек не понимает корня проблемы своего плохого самочувствия);

• изменение ценностей (теряет друзей, семью, оставляет любимые занятия и т. д.);

• отрицание нависших проблем (цинизм, агрессия и разочарование становятся очевидными);

• социальная изоляция (при этом появляется почва для алкоголизма, наркомании и т. п.);

• заметные изменения в поведении;

• внутренняя пустота;

• депрессия;

• СЭВ (мысли о самоубийстве, полное умственное и физическое истощение).

Причины возникновения СЭВ:
Причиной возникновения СЭВ является стресс, вызванный обычно слишком насыщенной жизнью: большим количеством встреч, заседаний, проектов, нереальными сроками выполнения обязательств, второстепенными и ненужными делами, отвлекающими от основной работы, а также многими другими факторами, влияющими на жизнь человека в нашем перенасыщенном информацией и технологиями мире. Стресс сам по себе обычно не вызывает больших проблем, но в отношении длительных и многочисленных стрессов каждый из нас имеет свои пределы устойчивости, и когда мы переходим их, то оказываемся на грани переутомления.

Как бороться с СЭВ или предупредить его:
1. Проанализируйте свои мотивы в жизни. Обычно учителя, врачи, менеджеры и представители других профессий, часто и много общающиеся с людьми (пациентами, учащимися, клиентами и т. д., которые не всегда ведут себя «хорошо»), вынуждены вести себя учтиво и вежливо по долгу службы, не испытывая настоящей любви к людям. Со временем стимул (зарплата, карьера и др.) «любить» людей ослабевает или исчезает, и человек дает волю своим настоящим чувствам. Если такое отношение не меняется, человек вынужден менять работу, надеясь, что когда-то он окажется в таком месте, где «любить» других нужно будет не так часто или попадутся такие люди, которых любить будет легко. Как же научиться по-настоящему любить людей?

2. Упростите свою жизнь. Телевидение, интернет, мобильные телефоны и другие средства массовой информации помогают нам в работе, но одновременно через них поступает масса бесполезной для нас информации. Это отвлекает нас от наших прямых обязанностей, занимает время и ум, и, в конечном счете, создается впечатление, что мы сильно перегружены.

3. Выделяйте время для отдыха. Отдавайте предпочтение полезному физическому труду, при котором разум отдыхает: работе в саду или огороде, разведению цветов, ремеслам, прогулкам в парке или лесу и т.п. Отдых на лоне природы оказывает восстанавливающее действие. Избегайте длительного просмотра телепередач или интернет-серфинга.

4. Придерживайтесь здоровых привычек в питании. Употребляйте в основном растительную пищу, избегайте стимуляторов: кофе, чая, алкоголя и острых специй. Важно ежедневно употреблять 6-8 стаканов воды.

5. Вырабатывайте привычки регулярности в жизни в отношении режима сна и употребления пищи.

6. Не ограничивайте себя во сне. В среднем человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки.

7. Отдыхайте хотя бы один раз в неделю. Человеку необходимо время для восстановлении духа, души и тела.

8. Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать. Перегружая себя, мы становимся раздражительными и агрессивными, потому что чувствуем давление невыполненных обязательств. Реально оценивайте свои силы.

@темы: useful

16:24 

на подумать

Почему в отношениях нужно держать дистанцию?

Держите дистанцию!
Это самое главное правило, из которого вытекают все остальные. Когда мужчина и женщина вступают в новые отношения, они друг для друга неизведанная территория. Они заново открывают друг друга и радуются каждому шагу, сделанному навстречу. Более того, в конечном счете, они стремятся стать одним нераздельным целым — именно это часто считается воплощением идеала любовных отношений.

Но с каждым шагом, сделанным на сближение, из отношений уходит легкость и новизна. Поначалу, она обменивается на сладкую возможность полностью открыться друг перед другом и это кажется справедливым разменом. В любви люди специально ищут этой возможности открыться — так, чтобы партнер тебя узнал и принял со всеми потрохами. Они не могут сами примириться с собой изнутри, поэтому так хотят, чтобы кто-то примирился с ними извне.

Уже на этом этапе многие отношения начинают разваливаться, посколькучитать дальше

@темы: ах, мужики, women's, useful

10:11 

ну почему мне эта статья не попалась 10 лет назад!!!!

8 причин, почему мы вступаем в брак с неправильными людьми

Вступить в брак с неправильным человеком — одна из самых лёгких и самых дорогих ошибок, которую любой из нас может совершить. Почему же многие делают неправильный выбор?

Любой, с кем мы можем пожениться, естественно, будет для нас не совсем подходящим. Совершенство невозможно. Несчастье как постоянная величина. И, тем не менее, иногда мы видим пары с таким базовым, таким разительным несоответствием; такой глубокой несовместимостью, что можем заключить, что есть что-то большее за обычными разочарованиями и напряжениями длительных отношений: некоторые люди просто не должны быть вместе.

читать дальше

@темы: useful, women's

08:20 

суммирую

Телесно-оринетированная психотрепия Лоуэна - это весьма классная вещь! Я поражаюсь, как много человек сумел понять и донести до окуржающих более полувека назад!
Сумей научиться работать со своим телом и сознанием, с памятью - и как много нового узнаешь о себе, если, конечно, не врешь себе же. И как много можно исправить, хотя бы корректировать собственными силами. И ведь ничего особенного не требуется, просто систематические упражнения, умеренная самодисциплина, потихонечку, полегонечку, как говорится.
Здоровье душевное и телесное связаны напрямую и взаимно. Это совершенно точно и испробовано на себе. Особенно понравилсь книга "Любовь и оргазм". Местами, конечно, спорно, исходя из последних исследований, но в целом - очень серьезная проработка. Для 60-ых годов - просто откровение. Да, "Предательство тела", конечно, тоже.
Неврозы, неврозы - бич эпохи....
Но можно и без них))

@темы: useful, ПоЗиТиВЧиК, Тихо сам собою..

11:43 

воот, вот она, мудрость народная из закромов достанная)

...одна бабуля мне сказала однажды: Любовь это чепуха! ныняшняя любовь - только одна нервотрёпка. Это остатки... Какая должна быть любовь, дык такой уже нету. Они все молодые душу свою хилую распахнули и - а ну любить. Прямо все уже и знают сходу как любить надо. Любовь то это радость одна. А пробовал ты сначала не любить, а миловать, а знаешь ли ты, как лелеять нужно? И что в какое время. Вначале посмотри: мила - не мила девка, а потом уж люби. А как полюбил, так и лелеять не забывай! А то любить то все горазды, а потрудиться чтоб... Не все ж девки хороши и грудьми крепки, одна ж на деревне красота, а других миловать надо, чтоб красивыми были. < простите, говорю, что это такое - миловать?> Да ты же скажи ей: Да ты моя берёзонька, ты моя касаточка, липочка моя, да ты же всех милее. Только скажи, так она вспыхнет, так огня вылетит у ней из счастливых глаз, закачаешься! Вот и люби потом её. И любви будет рекой. А как затухать начнёт, так снова милуй. И не закончится любовь такая. А коли девка парня миловать начнёт, и соколом, и богатырём, так там и хлипенький телегу подымет, да и подбросит её кверху. Лелеять, сынок, это - беречь, как масло в лампадку под образком подливать, чтоб всегда теплилось и не расстраивалось, это деток уже лелеять надо. А если только и любить, то оно и пройдёт быстро, потом будешь только жалеть, чтоб лучше и не было. Не спеши сынок, посмотри сперва - мила ли тебе девка...

@темы: WorldWisdom, useful, women's, ПоЗиТиВЧиК

14:01 

поделюсь найденным

этот дневник давно не ведется, в нем немного записей, он открыт.
но все в нем так созвучно мне, что оставлю на него себе ссылку здесь вот прямо.
Философствовать - это моя натура.
даже мама как-то сказала, что, едва научившись говорить, я стала подвергать этот мир сомнению)))

combination.diary.ru/

@темы: слова.., Линки, useful

19:28 

психология, будь она неладна

Добралась до Александра Лоуэна.
Решила, что мне надо это прочесть.
Прочту - пойму, надеюсь, еще что-то

@темы: useful

22:59 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:35 

...что-то так задумчиво..

Бьет полночь. Мы давно уже вдвоем.
Спит женщина, луною освещаясь.
Спит женщина. В ней семя спит мое.
Уже, быть может, в сына превращаясь.

Игорь Губерман

@темы: useful, ах, мужики, слова..

12:35 

всего лишь знак препинания, а как метко))

для успокоения - души

@темы: useful, useless, ПоЗиТиВЧиК, слова..

16:02 

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.

© Ошо

?

@темы: WorldWisdom, useful, women's

13:00 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Дневник Caillech

главная